Terapia de pareja Zaragoza
Una relación amorosa es mutua y ayuda a cada parte a sentirse mejor consigo mismo, no peor.
Una relación amorosa es mutua y ayuda a cada parte a sentirse mejor consigo mismo, no peor.
“El amor no es solo un sentimiento, es también un arte”. (Balzac)
¿En qué consiste la terapia de pareja?
La terapia de pareja es una alternativa eficaz para mejorar la relación, la cual sufre cambios a lo largo del tiempo. Se busca reducir la tensión mediante la aceptación emocional y el desarrollo de habilidades que permitan una relación satisfactoria (ejemplo: comunicación, solución de problemas).
Fases de la terapia de pareja:
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Evaluación:
- Se identifica la demanda, se clarifican problemas, objetivos y áreas de insatisfacción para realizar un análisis funcional que ayude a diseñar el plan de intervención adecuado.
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Intervención:
- Se aplican técnicas terapéuticas para la aceptación mutua, una comunicación funcional y el desarrollo de una vida en pareja plena.
Problemas de pareja más comunes
Las parejas que acuden a terapia presentan problemas como: discusiones frecuentes, problemas de comunicación, infidelidad, celos, crisis, problemas afectivos, sexuales, o desacuerdos sobre el futuro. Estos problemas se agrupan en dos categorías:
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Distanciamiento:
- Parejas que han perdido la ilusión, con poca intimidad y vida sexual escasa.
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Conflictos frecuentes:
- Desacuerdos sobre temas fundamentales como la convivencia, los hijos, y las relaciones externas, que se tratan de manera destructiva.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
Es recomendable acudir cuando hay insatisfacción general, problemas de comunicación, afectividad, distanciamiento o conflictos relacionados con celos, infidelidad o adicciones. Es mejor acudir en cuanto aparecen los primeros problemas, ya que, con el tiempo, la relación puede deteriorarse y dificultar el éxito de la terapia.
¿Es eficaz la terapia de pareja?
La terapia de pareja tiene una eficacia en torno al 70%, cifra que aumenta si se acude cuando los problemas comienzan. Es importante que ambos miembros colaboren activamente.
En casos donde la relación ha llegado a un punto crítico, la terapia puede aclarar sentimientos y ayudar a decidir si continuar o separarse.
Entrevista a Eva María González – Psicóloga y Sexóloga en Zaragoza
¿Quién es Eva María González?
Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja y familia. Mi carrera comenzó hace 20 años, especializándome en ansiedad, depresión y estrés. Mi pasión por la conducta humana me llevó a formarme también en terapia de pareja, familia y sexología, áreas cada vez más demandadas socialmente.
Historia profesional
Comencé trabajando en centros médicos y luego abrí mi consulta privada, colaborando con otros profesionales cuando los casos lo requieren. Me especializo en terapias personalizadas para avanzar lo más rápido posible.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
Es ideal acudir cuando hay problemas de comunicación, afectividad, sexualidad, o desacuerdos frecuentes. Retrasar la consulta puede empeorar la situación, haciendo más difícil el éxito de la terapia.
Tipos de terapia familiar y de pareja:
- Terapia de pareja
- Terapia de familia
- Terapia de divorcio
- Terapia para aclarar si continuar o separarse
- Terapia post ruptura
¿Cuándo se ven avances?
Depende del caso, pero a veces se notan pequeños cambios desde la primera sesión. La entrevista de valoración inicial puede ser clave para que los pacientes aclaren sus emociones.
Diferencias entre terapia individual y de pareja
Si hay problemas de pareja, lo ideal es acudir juntos. Si uno es reacio, puede comenzar de forma individual, ya que los cambios personales pueden mejorar la relación.
Servicios de Terapia en Zaragoza
En Psicólogos Sexólogos somos expertos en terapia de pareja, familia y terapias de tercera generación, aplicando técnicas como:
- Terapia cognitivo-conductual
- Terapia sistémica
- Terapia integral de pareja
Problemas comunes de pareja que tratamos:
- Dificultades en la comunicación
- Infidelidad
- Celos
- Dependencia emocional
- Monotonía
- Violencia en pareja
- Apoyo para infertilidad
- Procesos de ruptura o divorcio
Conclusión
Para que una pareja funcione, debe haber un equilibrio entre lo que se espera, se invierte y se recibe de la relación. “Amar no es mirarse el uno al otro sino más bien mirar ambos en la misma dirección” (Antoine de Saint-Exupéry).
